10 dicas para prevenir a Celulite

Purificar o organismo

Devemos saber que a celulite não é apenas um problema estético, e sim que ela é um indicativo de que nosso organismo não está funcionando muito bem. A celulite é o resultado de uma alteração no processo de regeneração dos tecidos da pele causada pelo excesso de radicais livres no organismo provenientes, muitas vezes, da má alimentação e do excesso de toxinas que recebemos no cotidiano.  Uma forma importante para combater essas deficiências na alimentação é fazer a purificação do organismo tomando sucos naturais de vegetais, como aipo e espinafre, antes de cada refeição. Evite frutas e verduras que não estão na estação, esses alimentos possuem maior quantidade de toxinas.

Nutriente essencial

A falta do ferro em seu organismo, alem de causar anemia, favorece o surgimento de celulites. É de suma importância que alimentos ricos nesse nutriente façam parte de sua dieta diária.

Evite sal em excesso

Reduzir a ingestão de sal é um passo importantíssimo no combate contra a celulite, este mineral favorece a má circulação sanguinea e ainda atrapalha na eliminação de toxinas. Reduza também o consumo de sódio em geral, presente nos produtos embutidos e pré-cozidos. Como alternativa use temperos naturais para dar sabor aos alimentos. 

Chás, uma forte aliado

Plantas medicinais e eficazes para eliminar líquidos e toxinas como a sálvia, menta, espinho branco e o chá verde são fortes aliados na luta contra a celulite.

Cuidado com o peso

Evite, porém, consumir alimentos gordurosos, pois a gordura aumenta o tamanho das células danificando ainda mais os tecidos já afetados. A celulite não é um problema exclusivo de mulheres magras ou acima do peso. Evite alimentos gordurosos pois a gordura influi na estrutura celular  danificando ainda mais os tecidos afetados pela celulite. Cuidado com as dietas, mesmo com objetivos distintos, as dietas de engorda ou de emagrecer podem acelerar o surgimento de celulites.

Tome bastante água

O consumo de pelo menos dois litros de água por dia é essencial para o combate contra a celulite, seu consumo ajuda a limpar o organizmo e o mantém hidratado. A hidratação ajuda na digestão de alimentos e circulação e muitas outras coisas.

Natural é sempre melhor

Frutas cítricas, verduras verde escuras e oleaginosas, são fontes de vitamina A, C e E e combatem os radicais livres. Prefira sempre alimentos cozidos ao vapor, integrais e crus, os alimentos fritos, com conservantes ou refinados aumentam o acumolo de toxinas e ajudam na formação de celulites.

Ajude seu Intestino

Alimentos ricos em fibras como cereais integrais, frutas e verduras, facilitam a movimentação no intestino ajudando a limpar o organismo.

Consuma potássio

Este mineral, que trabalha em conjunto com o sódio para regular a quantidade de água presente no organismo e o delicado mecanismo que determina sua distribuição, é um dos suplementos mais prescritos pelos médicos. Sua ausência no organismo, além de promover a acne e a pele seca, altera o equilíbrio hídrico. Você o encontra nas frutas, hortaliças cruas, bananas e berinjelas.

Atente para o modo de preparo

A forma com que cozinhamos nossa comida também pode ajudar. Para carnes e peixes utilize a grelha, ferva ou cozinhe ao forno. Carnes magras possuem proteínas que ajudam na formação de músculos. Sempre que possível coma verguras cruas e evite fritar os ovos. 

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Jean-Claude Van Damme sofre ataque cardíaco

O ator belga Jean-Claude Van Damme sofreu um pequeno ataque cardíaco durante a gravação de seu último filme, "Weapon", informou hoje o site especializado "Twitchfilm.net".

"Parece que ficará bem", disse Alex Klenert, da empresa Prodigy PR, da Califórnia, encarregado da publicidade do filme.

Van Damme, que completou nesta segunda-feira 50 anos, estava em Nova Orleans rodando o filme, cuja produção foi transferida da Romênia na semana passada.

No entanto, as gravações estavam interrompidas por algumas "complicações". O leve ataque de coração sofrido por Van Damme aconteceu antes que o intérprete rodasse suas cenas em Nova Orleans, acrescentou a publicação.

O ator ingressou em um hospital local e foi visitado por sua esposa, Gladys Portugues, e seus dois filhos, mas recebeu alta e retornou imediatamente à Bélgica. A última fita do artista foi "JCVD", onde Van Damme interpreta a si mesmo no meio de uma crise existencial.

Nos últimos meses, o ator americano Sylvester Stallone mandou mensagens públicas incentivando o colega a participar da segunda parte de "Os Mercenários".

Língua

A língua é um dos órgãos mais sensíveis e curiosos do corpo humano. Sua flexibilidade é devida a seus 17 músculos, que lhe permitem realizar diversas e importantes funções, como a mastigação, a deglutição, a fala e o sentido do paladar. A língua, único conjunto de músculos voluntários que nunca se cansa, é coberta por uma mucosa rugosa formada por muitas elevações diminutas, chamada papilas que, dependendo de sua localização, permitem detectar melhor certos estímulos ou sabores. 

1. A língua humana mede aproximadamente 10 centímetros de comprimento;
2. É a parte do corpo que se cura mais rápido;
3. Há mais de 600 tipos de bactérias na boca; em um mililitro de saliva podem existir até um milhão delas;
4. É o músculo mais forte do corpo e o mais flexível;
5. Cerca do cinquenta por cento das bactérias da boca vivem na superfície da língua;
6. Este músculo tem três mil papilas gustativas;
7. É a única parte do corpo com sensores de gosto;
8. Assim como as impressões digitais, a impressão da língua da cada pessoa é única;
9. As mulheres têm a língua mais curta que os homens;
10. A limpeza frequente da língua, com um raspador, ajuda a prevenir ataques do coração, pneumonia, nascimentos prematuros, diabetes, osteoporose e infertilidade nos homens.

Os cinco vermes mais terríveis do mundo

  

1 - Ancilóstomo - Causa a ancilostomose, também conhecida como amarelão, é uma doença característica de países subdesenvolvidos, onde as condições de saneamento são precárias.

Causadores: Nematóides (nematelmintos) chamados: Ancylostoma duodenale e Necator americanus, e seus nomes populares são Necator (matador) e Ancilóstomo (Gr.: ankylos= gancho + stoma= boca).

 

As fêmeas do Ancilóstomo, maiores que os machos, medem aproximadamente 12mm de comprimento e são maiores que as do Necátor. Na boca apresentam ganchos ou placas cortantes que os adaptam a raspar internamente a parede do intestino delgado; os vermes alimentam-se do sangue que flui dessas lesões.

Esses parasitas seguem um ciclo do tipo fecal-cutâneo, e a infecção acontece quando um indivíduo mantém a pele (pés ou mãos) em contado com o solo úmido contaminado com fezes de um hospedeiro anterior, e as larvas livres penetram em sua pele e entram na corrente sanguínea, passam pelo coração e através dos alvéolos pulmonares passam ao esôfago e, adultos, se depositam no intestino onde se reproduzem, produzindo ovos que repetirão o ciclo se o hospedeiro defecar no ambiente.

Sintomas: Nos primeiros meses, os sintomas são como de bronquite ou pneumonia, pois os parasitas estão alojados nos pulmões, e poder até ser eliminadas no escarro e engolidas com as secreções. A partir das lesões que provocam na mucosa intestinal, provoca-se um aumento do peristaltismo (movimento intestinal), diarréias, dores abdominais, perda de apetite, náuseas e vômitos. Pode-se verificar anemia ferropriva, onde o doente fica muito pálido tem dores de cabeça e musculares. As crianças perdem peso e estatura, baixo rendimento escolar e atraso no desenvolvimento psíquico.

Profilaxia: Melhoras no saneamento básico, como a construção de fossas e esgotos, uso de calçados e o tratamento de doentes, para evitar a dispersão do parasita.

2 - Áscaris Lumbricóides: verme asquelminto, parasita causador da ascaridíase.

 Popularmente conhecida como lombriga, a ascaridíase é uma parasitose causada pelo verme nemátode Ascaris lumbricoides.

Conhecendo a ascaridíase

Este parasita de reprodução sexuada pode chegar até 40 cm de comprimento. Geralmente a fêmea possui tamanho bastante superior ao macho.

Seus ovos são “microscópicos” e costumam sair junto às fezes de seu hospedeiro. Seu desenvolvimento se dá em ambientes quentes e úmidos. O solo de países de clima tropical é o tipo de ambiente considerado ideal ao seu desenvolvimento.

A contaminação por este parasita ocorre através do consumo de água ou alimentos infectados por seus ovos.

Depois de ingeridas, as larvas são liberadas no intestino delgado e alcançam o sistema circulatório, chegando ao fígado, onde crescem num período inferior a uma semana. Após isso, elas retornam a corrente sanguínea passando pelo coração e pulmões.

Dentro dos pulmões, elas absorvem mais nutrientes e oxigênio em abundância para garantir seu crescimento. Quando crescem demasiadamente para continuarem dentro dos alvéolos pulmonares, estas larvas sobem em direção a faringe, onde são em sua maioria engolidas.

Através do tubo digestivo elas alcançam o estômago e chegam ao local onde completam o seu desenvolvimento até a fase adulta: o intestino delgado.

Durante seu período de permanência dentro do intestino delgado de seu hospedeiro, ela se reproduzirá e liberará novos ovos que darão início a toda a trajetória já explicada.

A higiene pessoal e o saneamento básico são importantes fatores de prevenção a infecção por este parasita. Medidas de higiene durante o preparo de alimentos, principalmente com relação às verduras, também são medidas indispensáveis. Na foto abaixo um adolescente contaminado expele vermes.

3 - Guinea Worm (Dracunculus medinensis), também chamado de verme da Guiné ou filéria de mediana.  A contaminação é causada principalmente com a ingestão de água contaminada com os ovos do parasita. Causa infecções, sobretudo nos pés e nas pernas. Os sintomas incluem prurido, náuseas, vômitos, diarréia, ataques de asma e dores terríveis quando o verme é expelido, como na foto abaixo.

4 - Tapeworm, também conhecida como Taenia, Tênia ou Solitária. Pode ser encontrada na carne suína (tênia solium) ou bovina (tênia saginata). A contaminação em ambos os casos pode se dar com a ingestão de carne crua ou mal passada. A tênia saginata causa somente infecção intestinal com o verme adulto em humanos.  

Os humanos são os únicos hospedeiros definitivos de Taenia saginata. O verme adulto (que pode chegar a 25 metros de comprimento) reside no intestino delgado onde se fixa por uma estrutura chamada escólex. Produzem proglotes (cada verme tem de 1.000 a 2.000 proglotes) que se engravidam, destacam-se do verme e migram para o ânus ou saem com as fezes (cerca de 6 por dia). Cada proglote grávida contém de 80.000 a 100.000 ovos que são liberados depois que esta estrutura se destaca do corpo do verme e saem com as fezes. Os ovos podem sobreviver por meses até anos no ambiente. 

A ingestão de vegetação contaminada pelos ovos (ou proglotes) infesta o hospedeiro intermediário (bovinos e outros herbívoros). No intestino do animal, os ovos liberam a oncosfera, que evagina, invade a parede intestinal e migra para os músculos estriados, onde se desenvolve no cisticerco. O cisticerco pode sobreviver por muitos anos no animal. A ingestão de carne crua ou mal passada com cisticerco infesta os humanos. No intestino humano, o cisticerco se desenvolve 2 meses depois no verme adulto, que pode sobreviver por mais de 30 anos. 

Já a tênia solium é mais perigosa.  A cisticercose suína é uma doença parasitária originada a partir da ingestão de ovos de Taenia solium, cujas formas adultas têm o homem como hospedeiro final. Normalmente, os suínos apresentam apenas a forma larval (Cysticercus cellulosae). O quadro clínico da teníase no homem pode acarretar dor abdominal, anorexia e outras manifestações gastrointestinais, sem provocar conseqüências mais sérias.

A teníase, no entanto, pode conduzir à cisticercose humana, cuja localização cerebral é a sua manifestação mais grave, podendo levar o indivíduo à morte. A infecção pode permanecer assintomática durante muitos anos e nunca vir a se manifestar. Nas formas cerebrais a sintomatologia pode iniciar-se por crises convulsivas, o quadro clínico tende a agravar-se à medida que aumente a hipertensão intercraniana, ou na dependência das estruturas acometidas, evoluindo para meningoencefalite e distúrbios de comportamento.

O homem pode adquirir cisticercose a partir da ingestão de ovos de T. solium, presentes em alimentos contaminados com matéria fecal de origem humana, sobretudo verduras cruas, ou por auto-infecção, através das mãos e roupas contaminadas com a próprias fezes. 

5 - Wuchereria bancrofti ou filária - Há vários tipos de filárias, vermes fininhos que parasitam os sistemas circulatório e linfático, os músculos e as cavidades serosas. W. bancrofti é a filária que causa a doença conhecida como elefantíase. O verme adulto mora nos gânglios linfáticos dos humanos, e a fêmea produz e libera no sangue microfilárias, que são embriões avançados. Quando algum mosquito transmissor pica o hospedeiro ingere as microfilárias, que dentro dele se transformam em larvas infectantes e invadem outro humano através da pele quando o mosquito pousa. Entram no sistema linfático, vão para os nódulos e repetem o ciclo.

Os principais mosquitos transmissores são os anofelinos, também vetores da malária, e o Culex pipiens fatigans. O diagnóstico é feito através de exame de sangue, colhido à noite.

Infestações repetidas podem bloquear os dutos e gânglios linfáticos, levando a acúmulo de linfa e edema dos tecidos. Os vermes adultos tendem a preferir os gânglios da virilha, então a doença é freqüentemente marcada por grande desfiguração dos genitais e das pernas.

O parasita Brugia malayi é muito semelhante à Wuchereria bancrofti e também causa elefantíase. A ocorrência maior da doença é na África central e no sul e sudeste da Ásia.

 

Embora a maioria dos vermes que atacam o homem surja em países subdesenvolvidos, onde as condições de higiene e saúde são bastante precárias, há casos terríveis de infecção por vermes em países desenvolvidos, como o impressionante caso que aconteceu nos EUA. Segundo informações obtidas no site Snops, ao atender um leve acidente de trânsito, um policial verificou que um senhor de 75 anos exibia uma imensa abertura no cérebro. Imediatamente, encaminhou-o ao Hospital da Universidade de Stanford (onde as fotografias abaixo foram tiradas). Os exames preliminares revelaram uma importante infestação por larva da mosca verde (Phaenicia sericata).  Sem saber o que fazer, os médicos aplicaram antibióticos intravenosos utilizados no combate à meningite, além de tentarem retirar as larvas e ovos mediante sucção, raspagem e aplicação de soluções diversas. 

A biópsia do crâneo revelou um raro tipo de câncer, o angiosarcoma, para o qual a cirurgia não era indicada. O paciente foi então removido da UTI para um quarto comum, onde recebeu tratamento paliativo até sua morte, três meses depois.

Para aqueles que se interessam pelo assunto e gostariam de compreender melhor como evitar estas e outras contaminações, recomendo o livro abaixo. Maiores informações aqui.

Gordos

Os médicos preferem Camel

Adoro saltos

Salto da Torre Kuala Lumpur, na Malásia, que tem 380 metros de altura. Uma delícia!

O homem sem rosto

Oscar, o paciente que teve o rosto transplantado no Hospital Vall d'Hebron de Barcelona em março passado, recebeu alta nesta segunda-feira e expressou seu agradecimento à equipe médica, que o apresentou à imprensa. Trata-se do primeiro transplante total de rosto do mundo, segundo destacou Pilar Solans, diretor assistente do estabelecimento, que iniciou a coletiva de imprensa onde Oscar foi apresentado, assim como os resultados de uma operação que precisou de 30 profissionais e durou 24 horas.

Durante os quatro meses em que esteve internado, a evolução do paciente foi favorável, embora o mais complicado tenha sido controlar uma rejeição ao transplante, conforme explicou Joan Pere Barret, o chefe do serviço de cirurgia plástica e recuperadora do hospital. Oscar sofria de uma deformidade grave no rosto causada por um traumatismo resultante de um acidente, que o impedia de respirar pelo nariz e pela boca, e dificultava muito deglutir e falar. Uma equipe multidisciplinar do Hospital Universitário Vall d'Hebron transplantou "toda a pele e músculos dos rosto, pálpebras, nariz, lábios, maxilar superior, todos os dentes, paladar, ossos dos pômulos e da mandíbula, utilizando técnicas de cirurgia plástica e microcirugia reparadora vasculonervosa", detalhou Barret.

O paciente, que com muita dificuldade agradeceu à família e aos médicos, já pode beber líquidos, está seguindo uma dieta baseada em purês e começou a falar há dois meses. Também ganhou sensibilidade em grande parte de seu novo rosto e está recuperando de maneira parcial a mobilidade da musculatura, embora ainda não feche de todo os olhos ou a boca, explicou Barret. Oscar deverá seguir controles clínicos e sessões de fisioterapia, logopedia e terapia facial até que recupere totalmente a mobilidade do rosto. A previsão é que faça isso durante os 12 ou 18 meses posteriores à operação.

A irmã do paciente transmitiu da parte de Oscar suas sensações e expectativas, como a alegria de poder caminhar pelas ruas normalmente, sem que as pessoas fiquem olhando para ele o tempo todo, e também sentar-se à mesa e desfrutar disso com amigos e familiares.

Outros transplantes de rosto

O transplante de rosto realizado em Oscar foi o primeiro considerado total no mundo, mas depois dele outros pacientes foram beneficiados com as técnicas cirúrgicas. Alguns transplantes, inclusive, foram ainda mais completos, como o realizado no francês Jérôme, de 35 anos, realizado entre os dias 26 e 27 de junho no hospital público Herni-Mondor em Créteil, na França, que incluiu os canais lacrimais.

Segundo o jornal Le Parisien, Jérôme tinha o rosto totalmente desfigurado em razão de uma neurofibromatose, também chamada de doença do homem elefante. "O que é especial nesse transplante é que desta vez incluímos os canais lacrimais, e nisso residia a dificuldade do transplante", disse na época o professor Laurent Lantieri, que dirigiu a equipe que fez a operação.

Mas o caso mais famoso foi, sem dúvida, o primeiro transplante de tecidos do rosto realizado na França em novembro de 2005. O transplante foi parcial e foi realizado em uma mulher cujo rosto havia sido desfigurado por um cachorro. A cirurgia devolveu à paciente Isabelle Dinoire um novo nariz, boca, queixo e parte das bochechas.

Adoro caminhadas

Deus no Céu, Activia na Terra

Deveriam ser presos.

Gordos

A mulher sem rosto

Quando o marido disparou contra ela há cinco anos, Connie Culp ficou sem nariz, sem paladar e sem as pálpebras inferiores. Cinco anos depois dessa tragédia, ela mostrou seu novo rosto, depois de ter sofrido o primeiro transplante facial quase total do mundo.

A americana de 46 anos e mãe de dois filhos passou pelo delicado transplante em dezembro passado, numa operação que durou 22 horas na Clínica Cleveland, em Ohio, no que foi o quarto transplante facial bem sucedido realizado até o momento. (Veja vídeo abaixo).

Os cirurgiões transplantaram quase 80% de seu rosto utilizando o tecido facial de uma mulher falecida, que foi colocado nela como uma máscara. Seu rosto foi, dessa maneira, praticamente todo substituído, com exceção da fronte, das pálpebras superiores, do lábio inferior e do queixo.

A equipe de 11 cirurgiões encarregada da operação indicou que Culp, privada de estrutura óssea e que não podia se alimentar nem respirar sem a ajuda de um tubo na traqueia, poderá agora comer normalmente.  Mas seu rosto está muito inchado e sua fala comprometida, por enquanto. 'Achamos que o procedimento mudou sua vida dramaticamente', afirmou Maria Siemionow, diretora de pesquisa em cirurgia plástica da clínica.

A identidade de Culp e o incidente que a desfigurou haviam sido mantido em sigilo até agora.  'Bom, acho que sou a pessoa que todos vieram ver', afirmou Culp, ao ser apresentada. 'Acho que é importante falar da família da doadora que tornou possível que eu tivesse o rosto dessa pessoa'.  Ela explicou que, quando o dr. Risal Djohan, cirurgião plástico da clínica, viu seus ferimentos pela primeira vez, o médico disse não ter certeza se poderia resolver o problema, mas que tentaria fazê-lo.

'Aqui estou eu, cinco anos depois. Ele fez o que disse que ia fazer: devolveu meu nariz', comentou, rindo.

Os transplantes faciais são controvertidos porque implicam riscos severos e são realizados para para melhorar a qualidade de vida dos pacientes.  Também causa preocupação que a operação possa ser usada com objetivos meramente comésticos ou como meio de alterar a identidade de uma pessoa.  Diante da imprensa, Culp pediu que não se julgue as pessoas pela aparência.

A paciente não comentou o motivo de seu drama, mas a imprensa local contou que seu marido, Thomas, disparou contra ela à queima-roupa em 2004, antes de tentar o suicídio. O aparente assassinato-suicídio fracassou e ele foi condenado a sete anos de prisão.  Desfigurada, Culp passou por 30 operações, numa tentativa de salvar seu rosto antes de pensar em fazer o transplante, o primeiro a ter incluído ossos, além de músculos, pele, vasos sanguíneos e nervos.

Siemionow estimou que o transplante 'foi a restauração funcional mais complexa do mundo nos dias de hoje'.

O primeiro transplante parcial de rosto foi feito por médicos franceses em 2005, em uma mulher de 38 anos, Isabelle Dinoire, desfigurada depois de ter sido atacada por seu cachorro.